胖妞瘦身變女神！韓國女星甩肉減肥靠這招

2015/11/30 17:33

文／記者薛雅心

別再跟體重機嘔氣！從運動、生活習慣、飲食三方面調整就能瘦。（圖片擷取自A Pink粉絲專頁）

在競爭激烈的韓國演藝圈，女明星除了要能唱、能跳、能表演之外，對外貌和身材的要求也不是普通的高，因此「減肥」、「運動」一直是非常熱門的話題！以清純甜美形象大為走紅的女子團體A Pink，雖然不走火辣性感的路線，但從出道到現在，身材曲線也漸漸成為注目焦點，隊長初瓏在接受時尚雜誌《SURE》採訪時，特別公開了她的減肥秘訣！

（圖片翻攝自韓網）

第一招　皮拉提斯消除粗壯肌肉
剛出道的時候，初瓏不只全身肉肉的，下半身更是有點「粗壯」，對照現在纖細勻稱的體態，真的瘦了非常多！她特別分享：「開始練習皮拉提斯之後，本來比較粗硬的腿部肌肉慢慢變得纖細」，重視身材的初瓏，對於運動有著極大的熱情，即使偶像工作非常吃重，也不會因此偷懶，她曾分享自己的減肥宗旨，就是：「在沒有工作行程的時候，每天堅持運動，並且進行飲食管理」。

（圖片翻攝自韓網）

第二招　每天15分鐘半身浴
針對下半身的肥胖，除了運動之外，初瓏也分享：「每天都會泡15分鐘的精油半身浴，這也是我管理身材的一個方法」，泡澡除了可以促進血液循環之外，對女生的好處也很多，許多容易四肢冰冷的女生都該嘗試看看，只要改善冰冷體質，因為循環、代謝不好而造成的肥胖問題就能逐漸改善。

（圖片擷取自A Pink粉絲專頁）

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