目標40歲看起來像25歲！皮膚科醫生：凍齡女星們從年輕就在做...
2015/12/08 22:02文／記者李晨詠 圖／擷取自各藝人微博
林志玲、林心如、賈靜雯、徐若瑄......這些年屆40卻依然擁有如25歲般的女星們，鮮嫩膚質備受女性憧憬。在醫學上，「老化」是隨著時間衰敗的生理過程，人類雖無可避免停止老化，卻能從現在開始透過生活方式，延緩老化。iStyle為你訪問了皮膚科醫師，整理出以下從現在就該開始做的抗老好習慣。
就算不保養 也得擦防曬
長庚紀念醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，紫外線中的長波紫外線UVA，因為可深入皮膚真皮層，與老化及色素斑生成有關。中國醫藥學院附設醫院皮膚部主任邱品齊更進一步指出，長波UVA深入真皮層後將導致表皮層變薄、纖維母細胞逐漸消失，肌膚失去彈性並產生凹陷鬆弛與皺紋。雖然一時難以察覺「曬老」，但日積月累下卻能明顯看出防曬的抗老效果，例如不常曬太陽的手臂內側與常曝曬的外側皮膚，其膚質明顯有差。
保濕是美白、抗老的第一步
為什麼保濕與老化有關？臺安醫院皮膚科主任曾德朋醫師表示，角質層位於肌膚最外層，負責肌膚對外防禦和防衛健康屏障；角質層若是乾燥缺水，就如同壓乾的海綿層，就會開始出現緊繃、皺摺和疲累狀態，讓肌膚就會顯得暗沉，沒有活力，不僅容易出現初老疲態，也會形成乾紋，久而久之乾紋更會定型為難以去除的靜態紋路。
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