電眼男神邱澤超愛夢幻甜點！怎麼吃都不胖的秘訣是...
2016/03/01 19:14文／記者李晨詠 圖／記者李晨詠攝
香蕉減肥法雖然有效但不鼓勵
曾有一段時間邱澤胖到10公斤，因為拍戲的關係需要密集鍛鍊，他只好開始將近20天只吃香蕉、瘋狂運動的減肥法。「吃到第四天對香蕉只有恨」邱澤說。他進一步表示，如果不要採取只吃香蕉這樣激烈的手段，香蕉是控制體重的好東西！吃香蕉的目的是降體脂，加上香蕉中有含鉀、鈣、鈉能抑制血壓升高、補充電解質與防抽筋；澱粉能提供飽足感，加上富含血清素、正腎上腺素與多巴胺，具有抗憂鬱、產生愉快感。
伏地挺身與核心訓練
邱澤分享，平時拍戲若需要比較緊實的體態，因為場地限制，通常會在飯店做伏地挺身與基本的核心訓練。此外，邱澤認為減重不能急，花多久時間讓自己變胖就得花多久時間努力恢復身材。
受到邱澤傾心的JILL STUART Beauty「甜蜜午茶遊樂園」咖啡店本日開幕，以快閃店營業模式至3/31，除了提供2款與菠啾花園合作打造的健康甜點套餐，店內更設有嬉遊拍照區與專屬彩妝區。
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