痘痘變「這樣」才能擠！不長粉刺痘痘人的生活習慣是？

4 不小看防曬的重要
紫外線與環境汙染（PM2.5）都會增加皮膚的脂質與皮脂氧化，並產生大量自由基，是造成粉刺、膚色蠟黃、降低保濕與保護力的關鍵。因此，不要認為擦了防曬品皮膚會更油，使用清爽、不致痘成分的防曬品為佳。

5 不亂使用偏方
曾德朋分享，不論是上醫院求診或控痘保養，治療痘痘的四個關鍵就是控油、去角質、殺菌與抗發炎，使用具有上述四個訴求、通過衛福部核可的抗痘成分就能安心修護粉刺、痘痘問題，胡亂使用偏方反而容易造成痘疤。

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6 不會隨便擠痘痘
處理痘痘問題，最重要的是避免留下疤痕。曾德朋說，唯有在痘痘已化成超級膿包時（輕輕一壓就留流出來的狀態）才能擠！因為當痘痘未成熟，擠壓時容易按壓旁邊的肌膚造成皮膚纖維化、誘發疤痕組織增生，造成色素沉澱、凹洞等痘疤。擠痘痘後，可擦抗生素藥膏（綠黴素、紅黴素），此時不要擦含酸類化妝水或保養品。

7 保養單純
痘痘要長有時避不了，但透過平時的保養能維持肌膚正常角質代謝，降低長痘後色素沉澱、疤痕增生機會。曾德朋表示，在保養上，成分、步驟越單純越好，因為長痘的皮膚正是發炎、脆弱的時候，避免層疊保養品造成肌膚負擔為佳。

口碑款抗痘保養推薦

曾德朋 臺安醫院皮膚科主任
台北醫學大學醫學系畢業，加拿大多倫多大學醫學院學士，曾任萬芳醫院皮膚科住院醫師、總醫師，並於日本慶應義塾大學、虎之門醫院擔任皮膚科研究員，提倡醫病雙向溝通，專業素養備受信任。

（曾德朋提供）

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