私密處又悶又癢好難受？這些夏日超NG行為避開就解決啦！

又悶又熱的夏天是女人私密處最容易感染的季節，如果妳長期受到感染困擾，你就更應該要注意這些事。

私密處是極為嬌貴，全身上下最需要好好呵護的部位，但大多數女孩深受感染的困擾，尤其是在悶熱容易出汗的夏天會更加嚴重，如果妳的私密處容易感染，在夏天每個女孩一定都要注意以下5件事。

NG １： 在不對的時間除毛
不少女孩在夏天有用蜜蠟、剃刀除手毛腳毛的習慣，去海邊前甚至還會幫私密處除毛，但婦科醫師Abigail Stapleford警告要去海灘玩耍和泳池的女孩們，任何一種脫毛方式都必須提前在24到48小時完成，以免增加皮膚被海水和泳池的氯感染風險。

NG ２： 穿緊身衣物
夏天絕對是大穿緊身衣褲展現姣好身材的時刻！不過像是熱褲、牛仔褲這些緊身的褲子容易悶住私密處，空氣無法流通外，還會過度摩擦刺激，久了就會變成細菌的溫床。Abigail Stapleford建議，如果想要穿緊身褲出門別選在上班日，久坐辦公室的女孩們無法常常起身走動會更容易感染，那些褲子可以留到假日出門踏青再穿比較好！

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NG 3：使用衛生棉
經期來臨可不會管春夏秋冬，但夏天使用衛生棉確實非常容易造成私密處感染，一定要記得頻繁更換，讓私密處保持乾爽的狀態，Abigail Stapleford建議容易感染的女孩們改用衛生棉條，比起頻繁更換衛生棉，衛生棉條更能保持私密處清爽，也不容易發出異味。

NG ４：穿絲質內褲
棉質內褲不容易摩擦私密處，也能保持乾爽，而緞面材質的內褲無法吸收水分，酵母菌容易在體內生長，感染機會就會大大增加，在夏天這種容易流汗的季節還是穿著能吸水，讓自己舒服的貼身衣物比較自在和健康。

NG ５：過度沖洗
夏天悶熱不免會想多沖澡讓身體涼爽一點，但是過度用肥皂清洗會刺激私密處，也容易除去好菌破壞酸鹼值平衡，Abigail Stapleford建議使用專門清洗私密處的產品，保持酸鹼值平衡，但只需要在外部清洗，並不需要仔細地深入清潔，否則更容易感染。

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