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懷孕七個月只胖3公斤!瑞莎:只胖肚子、四肢照瘦必做...

2016/07/25 19:09

文/記者李晨詠 圖/擷取自瑞莎Facebook

不刻意減肥
身為女明星,會擔心產後變胖嗎?「我不擔心變胖,反而擔心胖不起來,因為我到現在只胖3公斤!但寶寶的size比平均都大!」瑞莎說,孕婦要吃得健康但不要減肥,也無須刻意多吃什麼,「寶寶想要吃什麼他會讓你知道的!」

透過健康飲食,懷孕七個半月的瑞莎完全看不出來!

瑜伽、游泳健身
期待自然產的瑞莎靠孕婦瑜伽、游泳幫助順產。她一週三次孕婦瑜伽、每天游泳兩個小時。「健康的孕婦要一直活動、走路,產前我能夠動到什麼時候就會一直動。」瑞莎補充。

延續產前運動,每天游泳兩小時的瑞莎孕期完全沒有不適感。

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