不花錢也能擊退A罩杯！中醫師：這樣按摩胸部再挺10年！
2016/07/29 12:01文／記者汪瑋琪 圖／擷取自拐拐Facebook
夏季一到，小可愛、比基尼等等大曬身材的衣物紛紛出爐，更是女人秀出漂亮胸型的好時機，但是胸部下垂、沒有彈性絕對大輸別人一截，平常的美胸保養就顯得相當重要！中醫師李昀真建議，除了飲食要多補充膠原蛋白，幫助胸部Q彈滑嫩之外，每天花幾分鐘幫胸部按摩也很重要！
據《中央社》報導，李昀真建議想擁有漂亮胸型的女性，每天晚上洗澡後，擦乳液就是最好按摩的時機，此時的乳液最容易被身體吸收，加上按摩不僅能讓胸型變美，還可以徹底美白。李昀真表示，胸部周圍有四個穴道，以乳暈畫十字，依序來說是庫房穴、天溪穴、乳根穴和膻中穴，分別在胸部邊的12點鐘、3點鐘、6點鐘和9點鐘方向。
要怎麼按摩才能保持胸部堅挺、有彈性的模樣？李昀真示範，由上到外側開始按摩，每個穴位按壓5到10秒，四個穴位按壓為一回合，每天至少要5到10回合才有用，但是她也提醒，按壓千萬不能太過大力，否則有可能會造成乳腺發炎，另外孕婦和經期間者按摩更有可能會造成乳腺發炎，甚至還會影響子宮收縮，因此這兩種情況的人並不適用。
另外，李昀真建議，平常要多吃含有膠質的食物，動物性的食物有豬腳、豬皮、魚皮、雞腳等等，若是不敢吃上述食物，可以選擇吃植物性，同樣含有高量膠質的食物，例如山藥、秋葵、黑木耳、南瓜等等，這些都是打造完美胸型，讓皮膚Q彈緊致的絕佳利器。
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