就是這些習慣讓你老得快！Kevin老師：想防老盡量不吃...

為什麼這些大齡女星看起來依然那麼年輕自然？美妝達人Kevin老師分享，除了保養外，最重要的是自律的生活習慣。（圖片擷取自徐若瑄Facebook）

想要讓肌膚年齡停在此刻，是所有女人對保養的期待，包括年齡、生活習慣與保養方式對於抗老都扮演舉足輕重的關鍵。即將進入秋冬，iStyle訪問超過40歲卻看起來超年輕的美妝達人Kevin老師分享，關於抗老保養大小事，一次了解！

美妝達人Kevin老師實踐抗老生活多年，早已超過40歲的他狀態極佳。（Kevin老師提供）

就是這些習慣讓你老得快！
Kevin老師分享，讓老化加劇的壞習慣以作息不正常為主，熬夜易使內分泌失調造成肌膚原本的修護、排毒機制異常，產生越來越多促老自由基。此外，缺乏運動、精緻化飲食也會讓毒素停留體內；過度用眼長出細紋的機會也比一般人多！

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想防老不是只擦抗老保養就好
為什麼保養品擦了都沒有感覺？Kevin老師表示，「抗老」需要長時間保養才可能達成，因為老化也是長時間造成的。想要預防老化，徹底做到「保濕」、「防曬」才是最重要的，保水度佳的肌膚自禦能力才會好。此外，抗老保養品更注重「按摩」，除了找到適合自己肌膚的保養品外，還要搭配按摩手法才能避免細紋生成。

垂直紋路方式按摩才有效
Kevin老師分享，擦所有保養品都要以「由下往上、由內往外」口訣按摩，改善地心引力造成的下垂問題，在按摩時以與紋路垂直的方式按摩（例如橫紋以直的按摩方法），能讓局部肌肉放鬆消除皺紋。按摩的方式區分為「拉提」、「除皺」兩個目標，以下為Kevin的示範：
1 拉提
唇周一垂就會顯老，「微笑拉提」一定要認真做。將雙手指腹輕輕放在臉上，對應位置如：
左食指→左眼下、左中指→左鼻孔下、左無名指→嘴角、左小拇指→下巴，右手則對應左手該位置一同放在右臉各位置處，然後將雙手順著臉型往太陽穴方向提拉臉部肌膚。

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2 除皺
眼尾因表情關係容易長出細紋，保養時也要加強此處。技巧為：
先用左手食指拉住眼角，將眼角撐開，然後再使用右手無名指指腹（因無名指是五隻手指頭力道最小的，而眼周是相當脆弱敏感的，所以要特別輕柔），從眼頭順著眼角下方，長期按摩就可以慢慢減少眼下的皺紋，或是將最容易長細紋的眼角下方撐開，可以以指腹由下往上，由內而外畫圈按摩，讓眼角下方完全吸收保養品。

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