為什辣模、女星身材都超惹火？碧昂絲、蕾哈娜透露維持運動的祕訣是...

薛·米契爾（Shay Mitchell）
「運動不該只是專注體態，而是該重視帶給身體的好處」薛·米契爾表示自己在運動後，不僅身體變好了，在工作的時候頭腦能更專注，不容易感到疲憊，讓她知道運動不該只局限於身材上的變化，而是在健康帶給生活和心靈的充實。

（擷取自Shay Mitchell instagram）

菲比·托金（Phoebe Tonkin）
「做讓你覺得漂亮的運動」從４歲就學習古典芭蕾、嘻哈舞、现代舞和踢踏舞的菲比·托金認為運動要有目標和成就，不僅是追求體態完美，還是一種學習，也更能找到對運動的熱忱。

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（擷取自Phoebe Tonkin instagram）

碧昂絲（Beyonce）
單純運動確實很容易感到無聊，Beyonce透露自己會在運動的時候撥放各種不同的歌曲，讓運動變得更有趣、更有動力。

（擷取自Beyonce instagram）

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