別讓負面情緒掌控你!學會8件事就能讓你幸福一輩子!
2016/10/13 11:59文/記者汪瑋琪
5 投資健康的身體
平常就要多保養身體,不要等到出問題,感覺到疼痛才仔細照顧,到這種時候就表示,它已經逼到極限,在跟你抗議了,偶爾按摩,定期做健康檢查都是養好身體的重要關鍵。
6 積極做每一件事
做事積極的人會有條理的把每一件事情處理好,不慌不忙,專心地投入每一項工作,不僅效率變好了,好成效帶來的成就感也能使人更有自信。
7 記得微笑
仔細觀察,生活中充滿歡樂和健康的人,臉上是不是都不缺乏笑容呢?沒錯!他們願意花時間和家人相處,不害怕向陌生人表達善意,願意和各種朋友打交道,認真經營自己的人,最能找到生活的樂趣,讓幸福包圍。
8 充足的休息時間
生活再忙碌也要給自己充電的時間,單獨在家做點自己喜歡的事,不安排任何活動,盡情享受一個人的世界,就能讓你重新整理好雜亂的思緒再出發。
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