日本第一美腿是她！85公分美腿辣模：讓腿瘦下來關鍵習慣完整公開！

4 足浴
身材超好菜菜緒時常在Instagram上大曬性感「泡湯」照。足浴也是增加下半身代謝的秘訣，先按摩後再去泡湯，因為身體殘留美體油能避免皮膚變乾，代謝效果也加倍！

5  日式小火鍋健康吃
在飲食部分，菜菜緒非常熱愛日式小火鍋，有肉、有菜的組合不僅營養全顧齊，日式的昆布清湯也較麻辣鍋、咖哩鍋清爽。她分享：「我不刻意節食或不吃什麼，喜歡什麼都吃一點，日式小火鍋不會太油，以新鮮蔬菜、菇類、肉類為主攝取，就不會過胖。」

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6 V臉針灸、整骨
對於臉型非常在意的菜菜緒，時常到東京的「美馬メディカルエステ（MIMA MEDICAL ESTHE）」進行臉部針灸，也會嘗試利用整骨方式讓臉部更佳對稱。

7 定期足部美甲
除了腿型外，菜菜緒也追求足部細緻度，定期上沙龍去除死皮、老廢角質，以光療美甲為足部、手部上色，她的美甲造型重點為「手足呼應」，透過一樣的顏色或一樣的設計讓手部、足部指甲看來一致。

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