翻出10年前照片居然長一樣！搖滾女神艾薇兒：不老關鍵在於我私底下都吃...
2016/12/30 14:43文／記者汪瑋琪 圖／Avril Lavigne Instagram
世紀搖滾教母艾薇兒（Avril Lavigne）近期在Instagram興奮地向粉絲們宣告，她即將在2017年復出並推出全新專輯！消息一出讓不少歌迷振奮不已，期待艾薇兒回歸帶來不一樣的感動，不過，另一項受人矚目的不外乎就是已經出道十幾年，32歲的艾薇兒依舊年輕亮眼，歲月似乎都不曾在她身上駐足，其中凍齡的秘訣究竟是什麼？艾薇兒全都公開了！
‧心靈凍齡外表自然年輕
2013年再度回歸歌壇的艾薇兒就曾以「Here's To Never Growing Up」拒絕長大一曲鏗鏘有力的向全世界宣告她的人生態度，不論是創作還是生活，都如同她歌詞「不曾間斷的年輕心態」表達自己會一直維持著一顆年輕的心，永遠青春不敗。
‧飲食依照當季新鮮蔬果選購
選擇「當季蔬果」一直都是飲食重要理念之一，當季盛產的蔬菜含有高量營養素，配合當下的氣候食用，身體就能獲得最大的養分，別看艾薇兒率性叛逆的模樣，她可是相當遵守該項原則，在入秋時常常特地準備一杯新鮮蔬果汁，向身體宣告：「我準備好了！」這就是她自我養成健康的生活風格。
‧健康蔬果取代加工零食
近幾年飽受肌肉痠痛、關節疼痛的艾薇兒對飲食更是步步為營，吃下肚的每一口非得仔細斟酌， 就連零食也不隨便亂吃，嘴饞的時候她喜歡吃點酪梨，淋一點橄欖油，再灑點胡椒調味，清爽又開胃，吃下肚一點負擔也沒有，同時她還會俏皮地替食物擺盤，生活多了些樂趣，東西看起來更可口了！
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