醫師:翹腳坐屁股才不會變大!不過體態卻會出現極「醜」的變化...
2017/03/04 11:25文/記者汪瑋琪
3 翹腳對身體的「型態」影響是?
除了對健康有極大影響外,翹腳還會讓你變超醜!杜育才解釋,翹腳會讓骨架歪斜如骨盆不正、脊椎側彎、假性長短腳、假性扁平足及高低肩......等。「體型一歪,肉眼看下去型體就會不漂亮,像是駝背的人容易被誤以為是矮胖肥,只要恢復抬頭挺胸、收小腹、收下巴、眼睛平視......等正常走路姿勢,整個人的感覺就會變得不一樣。」杜育才以駝背為例子跟讀者分享。
4 除了翹腳,常見的不良姿勢有哪些?
一般人除了翹腳之外,最常出現的不良姿勢還有盤腿坐、歪著坐、駝背、站立重心放在一腳上等等,杜育才還特別提醒,長期打電腦、滑手機也是對身體健康、姿態非常不好的姿勢之一,他再一次強調,平時保持良好姿勢、適度運動、營養均衡、睡眠充足、身心愉快,身體自然就會很健康,體態也會非常美。
杜育才醫師
曾任林口及嘉義長庚紀念醫院復健科住院醫師、總醫師、中華民國復健科專科醫師,現任臺北市立聯合醫院忠孝院區復健科主任、國立體育大學健康中心駐診醫師。
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