舌頭不刷不只會口臭!醫師提出5點告訴你不清潔後果有多可怕!
2017/03/30 11:12文/記者汪瑋琪 圖/擷取自imjennim instagram
刷牙習慣刷舌頭嗎?通常刷牙的時候我們只會注意到牙齒健康,仔細地把每個縫縫清乾淨,舌頭往往被忽略,到底舌頭要不要刷,刷的好處是什麼,不刷又會造成什麼後果?根據「Women's Health」報導,美國口腔醫師Barbara L. McClatchie用5個不刷舌頭的後果告訴你後果其實很可怕。
1 口臭
為什麼不刷舌頭會口臭呢?Barbara L. McClatchie解釋,想像一下,舌頭就像是個海綿,會不斷沾黏及吸附細菌,使其生長,若不清潔,就會過度滋生,發出陣陣惡臭,所以有口臭困擾的人,建議先從刷舌頭這個簡單小步驟進行改善。
2 味覺會變遲鈍
不自覺地越吃越鹹,想改善這種飲食習慣?就先刷舌頭吧!細菌、食物顆粒、死皮細胞沾黏在舌頭上時會掩蓋你的味蕾,降低味覺敏感度,不知不覺吃下超出自己本身能負荷的甜、鹹度。真的每天花不到5秒刷刷舌頭,就能減少身體水腫,降低肥胖的風險。
3 舌頭變色
吃東西讓舌頭染色最明顯的就是咖啡和火龍果,相信大多數人都會積極把它刷掉吧?不過食物多多少少都會讓舌頭染上些許顏色,只是變化太細微你沒注意到而已。
喝咖啡會口臭的元兇是它們?解決壞口氣你可以這樣做!
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