有頭皮屑頭皮癢又冒痘？一定要做到的頭皮保養5眉角！

頭皮一旦健康了，長出來的髮絲自然強韌健康。（左圖擷取自heybiblee Instagram，右圖jin_a_nana Instagram）

經常燙染、熱水洗頭及吹頭髮，除了傷髮質，也會對頭皮造成不同程度的傷害。我們對自己的膚質很了解，但你了解自己的頭皮嗎？唯有認識自己的頭皮屬性，才能正確養護頭皮。

不同頭皮，保養方式大不同
有機品牌10/10hope提供簡單的線上頭皮檢測，從簡單幾個問題中，了解你的洗髮保養習慣、造型方式等，就能評估出頭皮屬性，進而找到相對應的正確保養方式。

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（圖片擷取自heybiblee Instagram）
健康頭皮
健康的頭皮沒有頭皮屑、不易過敏，出油量及落髮量也正常，即使換季或氣候交替也不太出現問題。
保養對策：頭皮雖然健康，但若疏於保養也會老化！除了繼續保持平時的良好習慣，可使用頭皮養護產品來維持健康頭皮。

乾性／乾性皮屑頭皮
因乾燥而引起頭皮發癢，甚至可能會出現乾燥、細小的乾性頭皮屑。頭髮因為營養不良造成新陳代謝異常、毛髮成長週期的紊亂，容易導致頭皮毛囊失去活性逐漸萎縮，也因此無法獲得滋潤。
保養對策：需加強頭皮與毛囊及毛根的健康調理。建議使用溫和、保濕度高的產品，補充缺少的水分及皮脂，並避免洗髮次數過多和使用過高的水溫洗頭。

油性／油性皮屑頭皮
油質分泌過於旺盛堵塞毛孔，外界環境污染也會使毛孔不乾淨，根部毛囊容易逐漸萎縮，可能會導致毛髮變細及掉髮。甚至有大片、塊狀的頭皮屑出現。
保養對策：適當清潔頭皮皮脂，需加強毛孔清潔且定期清除毛孔的阻塞物，改善頭皮油水不平衡的狀態，飲食盡量清淡。

（圖片擷取自yoona__lim Instagram）

敏感頭皮
頭皮容易過敏，常感到頭皮緊繃，或是搔癢、熱痛，嚴重者會有發炎反應，長期下來可能導致成為發炎頭皮，也有落髮危機。
保養對策：建議使用低刺激性的護理產品，溫柔呵護頭皮。同時調整生活作息，改善外力因素才是根本解決之道。

發炎頭皮
身體若常處於慢性發炎時會頭皮泛紅、發熱、腫痛、伴隨膿皰等現象，發炎反應身體疲勞、免疫力降低。「頭皮痘痘」即是最常見的毛囊發炎現象之一，當毛孔過度分泌皮脂、使得老廢角質囤積阻塞毛孔，即會使毛囊成為培養細菌的溫床，產生發炎反應。
保養對策：盡可能每一兩周定期使用頭皮深層清潔產品，代謝毛囊使其維持健康清爽的狀態。也要保持健康的生活作息，避免刺激性食物。

老化頭皮
隨著環境因素及年月增長，頭皮跟臉部肌膚都同樣會受自由基侵擾，失去正常功能，這時頭皮修復速度慢，體內外因素都會造成頭皮老化，可能會有毛髮稀疏、灰白髮、乾枯髮、頭皮失去彈性等問題。
保養對策：老化型頭皮的養護關鍵在於刺激頭皮的血液活絡與均衡飲食、補充足夠營養。建議改善生活習慣及使用植物性預防氧化護髮品，加強頭皮按摩。

【點下頁！】保養頭皮很簡單，在家就可做！

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