一喝甜身材就會吹汽球！性感女神郭源元狂推：在水裡加一滴「這個」沒熱量、順口又好喝！
2017/08/26 12:20文／記者汪瑋琪 圖／擷取自郭源元Facebook
用錯方法瘦，心理、生理有負擔
別以為郭源元天生就是女神，其實她也是肥胖過來人，體重曾飆升到70公斤！郭源元回憶學生時代的自己時笑著說：「那時候我對吃跟運動觀念都沒有很深，加上第一份打工在速食店，每4小時就有一次員工餐，等於我三餐都吃炸的，那時候就漸漸吹汽球，當我一回神，愛漂亮的時候，用不健康的方式瘦，一整天以沙拉代替，或是補習班訂便當我就不吃，晚上餓肚子，順利瘦了5、6公斤，可能因為年輕沒復胖，但是那時候我整個人都不對勁，不管心理還是生理上。」
不健康減肥臉色發青、變黃
目前身高169公分，體重僅有54公斤的郭源元表示，從70瘦到54公斤，前前後後不是短時間造成，一路走來嘗試各種不同的方式，但現在能保持身材，絕對是運動和飲食的功勞！她說：「雖然以前是校隊，但擺脫學生時代後就沒有再接觸運動，不過一年前我又開始接觸TRX、拳擊，努力趕上這波運動潮流，只要追求你就會愛上，從裡到外真的都會變得不一樣！」非常有心得的郭源元滔滔不絕地說：「我一週TRX至少兩次，加上平常踩飛輪，有氧+重訓同時進行增肌減脂，現在已經運動到，一天沒動就渾身不對勁，而且以前不健康的減肥，我真的會臉色發青，有一段時間還很黃，人家都會戲謔地對我說：『你是黃疸還是綠巨人』但現在我完全沒這個問題。」過來人的她呼籲大家要瘦一定要和她一樣，運動加控制飲食，才能讓自己瘦得健康又漂亮。
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