維密天使保持逆天身材的秘密：餓的時候吃「小番茄」就對了！

維密天使喬治婭福勒（Georgia Fowler），靠「吃」，維持玲瓏有緻的火辣身材。（歐新社、擷取自Georgia Fowler IG）

維密天使令人稱羨的姣好身材，一直都是全世界女性關注的話題。今年25歲來自紐西蘭的天使辣模喬治婭福勒，靠著獨特飲食習慣與定期運動，讓自己持續維持好身材。

每次看維多利亞秘密內衣大秀（Victoria’s Secret），每個身材姣好的超模魚貫走出，穿著超辣的新款內衣，玲瓏有緻的身形曲線總是讓人羨慕不已。尤其是來自紐西蘭的喬治婭福勒（Georgia Fowler），個性感十足的五官，搭配結實分明的肌肉線條，男人看了口水直流，女人看了除了忌妒還是忌妒，她非常大方的公開自己維持身材的好習慣，其實一點都不難，趕快來試試看！

請繼續往下閱讀...

請繼續往下閱讀...

（擷取自Georgia Fowler IG）

點相簿！超辣眼喬治婭美照都在這！

絕對遵守「飲食習慣」
美麗的身材輪廓其實靠吃就可以吃出來，喬治婭福勒每天的飲食非常簡單而且健康，首先是百分之八十的蔬果，除了富含多種維生素等營養價值外，還能增加纖維質，讓身體代謝機能正常運作。另外百分之十的脂肪、百分之十的蛋白質，油脂讓身體充滿彈性、蛋白質尤其是優質蛋白質本來就是人體所需養分，喬治婭除了瘦身還是顧到健康。

喬治婭每天還會固定會吃一顆酪梨，酪梨的營養價值極高，同時以植物性脂肪取代動物性脂肪；另外還有堅果類、魚類等。喬治婭原則上會限制乳製品以及碳水化合物的攝取，而最重要的是，絕對不吃加工食品。

（擷取自Georgia Fowler IG）

隨身攜帶小番茄
因為工作關係，喬治婭福勒常常需要長時間飛行，或是健康食物取得不易，這時候她只有一個要求，務必找到「小番茄」，只要飢餓就吃小番茄就對了。根據食物營養價值報導，小番茄富含大量的茄紅素，能夠抗癌、延緩老化，而且顏色越紅越好。

（擷取自Georgia Fowler IG、Pinterest）

細腿、瘦腰出現了！女星名模都靠這招「側三角式」精準瘦出下半身線條

重訓的持續效果更強
當然運動習慣是體態線條的幕後功臣，喬治婭福勒身為維密天使當然少不了運動，而她最喜歡健身項目就是重訓，重訓能夠在最短的時間內，讓肌肉做到最有效的運動，並且起碼持續24小時的運作，比起有氧的跑步、走路或是游泳更加有效率，而且更能打造身體的線條。

（擷取自Georgia Fowler IG）

延伸閱讀：
甩肉撇恥笑！水蛇腰超模坎達兒，靠喝「它」燃脂瘦身一次到位！
從63公斤減到48公斤！大學生逸歡：國中後戒掉「這些」不再泡芙水腫！

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法