小心吃下去會變醜！4 種多吃會破壞「顏值」與「身材」的食物大公開
2017/11/17 11:37文／記者陳彥伶 圖／擷取自Instagram
3.甜點
蛋糕、巧克力這些精緻美味的甜點光看就是一種享受，吃起來更是紓壓！但這些食物充滿糖分或人造奶油的反式脂肪，熱量不但高得驚人，過多的甜分還容易使肌膚老化、失去彈性，若不想降低顏值，平日裡還是少吃甜食才是上策！
4.洋芋片
薄脆的洋芋片總是讓人忍不住一口接著一口！不過，愛吃高溫油炸食物的人要注意了！像洋芋片、鹹酥雞這類食物，因吸收大量的飽和脂肪酸和反式脂肪酸，不僅容易使人發胖，還要小心惱人的粉刺、面皰找上門來！總之，謹慎飲食，才是變美的關鍵！
延伸閱讀：
生理期5大忌口飲食全公開，不吃「這些」讓你體內污血排得更乾淨！
冬天老是手腳冰冷？中醫師：多吃「3種食物」就能改善啦！
看更多！請加入iStyle粉絲團