45公斤還想更瘦？《那年花開》孫儷3招維持「不發胖」完美身材！
2017/12/04 11:56文／記者余崇慧 圖／weibo
孫儷演活許多中國電視劇，日前更以《那年花開月正圓》高超的演技，再次收服粉絲。而為了拍戲日夜顛倒卻能不發福，孫儷自有一套瘦身妙方，讓她保持45公斤完美身材。
《那年花開月正圓》已正式劇終，不過台灣許多習慣「一次看完」的粉絲，現正追得如火如荼，即使追完大多也還身陷在劇情中無法自拔。試著從劇情中抽離，繼而欣賞孫儷的美，會發現她不只臉蛋維持凍齡，身材也十分完美，原來她從飲食、生活習慣、到運動都有一套堅持。就像她曾在微博上說「我有一個信仰，對我來說，只有想不到沒有做不到的事，只要堅持，就一定能成功，包含減肥。」
♥ 晚餐拒吃澱粉
孫儷對飲食非常注重，認為「吃」最直接影響身材體態，所以她堅持少油少鹽，清淡是最健康的飲食規則，同時也盡可能讓自己吃得如素食人士，增加蔬菜纖維的攝取；另外嚴格遵守晚上七點以前用完晚餐，越晚身體消化代謝機制越趨緩慢，就容易堆積脂肪，而最大重點就是，晚上拒絕澱粉，把容易囤積的澱粉食物放到白天吃，對身體的負擔將能減少許多。
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