緊實川字肌翹臀超迷人！金馬新人Rima瑞瑪席丹：停吃「這樣食物」肚子就消了！

一次拿下兩個電影最佳新人，黎巴嫩與台灣混血的女星Rima瑞瑪席丹，身材顏值皆高！
（左中擷取自瑞瑪席丹Facebook，右Dior提供）

今年（2017）一次拿下台北電影節、金馬獎最佳新人，Rima瑞瑪席丹可說是最火女星，一身迷人身材，加上發亮小麥膚色超迷人！這次出席Dior保養記者會，接受iStyle專訪，直擊她的保養運動秘訣！

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乾肌保養
平常保養最怕乾，也很容易過敏，但保養不喜歡很複雜，最希望一次到位，抹一抹就完成。近來使用Dior保濕的白瓶、舒緩的綠瓶精華，加上乳霜，混在一起抹就搞定，非常方便，裡頭含85%天然成分，用了近3週，膚況保濕又穩定。有時候也愛搭著棕瓶一起用（凍妍新肌煥采精華），濃度高的維他命C能讓膚色亮起來。

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瑞瑪席丹是健康的小麥色肌膚，但很容易乾燥敏感。

Rima近來的保養新歡：凍妍新肌舒緩精華（綠瓶）、凍妍新肌澎潤精華（白瓶），30ml／3,400元。以及「凍妍新肌抗氧霜」，50ml／3,400元。（記者田培耘攝）

最愛運動後的舒爽
「運動要多樣化，要不然身體習慣同一個運動，就不會進步了！」瑞瑪席丹平常各種運動都嘗試，滑水、拳擊游泳都來，一週運動5天，近來為了讓肌肉線條更明顯，每週會做1~2天重訓，週六加上運動前後的拉筋，會動到2小時，「拉筋真的很重要，之前發懶沒有好好做，肌肉就受傷了。」她最愛運動後的好氣色，運動後毛孔張開再抹乳液，吸收力更好，膚色明亮又紅潤，而且運動後一定好好按摩，加上泡澡，讓緊繃的肌肉放鬆下來。

瑞瑪席丹說，女生要靠運動變壯機率很低，但真的怕的話，搭配有氧就ok！

她無法安於只做一種運動，最愛戶外運動。

飲食原則
早餐常常是一根香蕉加花生醬、麥片跟豆漿，午餐運動完會吃雞肉，加上高蛋白的食物。其實吃東西不太忌口，但她發現這兩個星期大吃甜食後，小腹變明顯了，停吃之後肚子跟著消風，吃東西真的要少糖少油少鹽，減量不過量。

飲食不忌口，但盡量避免過多調味。

瞧！這腹肌太值得炫耀！ 

牙齒是漂亮的乳白色，但容易敏感，她聽醫生建議，將舒緩效果的牙膏厚敷牙齒5分鐘後再沖掉，就不容易痠軟。

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