大S自拍美照驚見「減重成功」！透露想瘦「這件事」絕對不要做...

2017/12/14 12:28

文／記者余崇慧　圖／本報資料照、facebook、weibo

今年6月出席老公汪小菲飯店開幕，大S還是產後發福體態，短短幾個月從微博上就能發現她變得纖細苗條許多。（翻攝自weibo、記者陳逸寬攝）

日前大S發表個人美照，眼尖網友驚見她變得清瘦許多，曾經發表的瘦身秘密也再次被起底，沒想到減重秘訣竟然是「絕對別挨餓」？與過去大S的瘦身思維大相逕庭。

大S徐熙媛生下兩個小孩後，體重曾經一度飆到79公斤，讓多年一直是演藝圈紙片人的她深受打擊。今年6月老公汪小菲投資的飯店開幕時，大S身為女主人穿著美美出席，但卻明顯發福。不過，日前在微博發表參與設計及代言的首飾宣傳日常美照，被網友讚賞變得又瘦又美，曾驚瘋傳的「大S瘦身術」也再次被起底，沒想到過去為維持身材「長期飢餓」的大S，現在的減重哲學竟是「絕對別挨餓」，思維的改變令人好奇。

曾經深受產後發福所苦，讓大S許多公開場合的照片都明顯胖了一圈。（翻攝自weibo、記者陳逸寬攝）

♥ 三餐定量別挨餓
過去大S為了維持曼妙紙片人身材，總是讓自己維持在飢餓狀態，甚至曾在節目上直接表白「其實已經餓很久了。」再次表達藝人為維持身材的辛苦。不過產後面對減重停滯期，求助營養師才得知，瘦身不能只是一味挨餓，三餐定時定量讓大腦接收持續近來的熱量，大腦才會告知身體要消耗熱量，尤其運動之前吃適當的澱粉，效果更好。

日前大S在個人社群發表參與設計的聯名首飾代言宣傳照，可以發現她的體態變得清瘦許多，人也變美了。

♥ 必須動起來
大S本來就是運動狂，婚前就曾經在節目上透露自己屬於瘋狂重訓的女孩，不過孕後改為同為強力運動的NTC課程，維持固定一週運動4天，鍛鍊身體、雕塑體型。其實NTC課程也可以在家完成，只要下載免費的NTC（Nike Training Club）app，按照影片中專業教練做運動，就能達到同樣效果，重要的是持之以恆的心。

大小S姊妹都曾在節目上透露，靠著NTC做運動維持身材。（翻攝自weibo）

♥ 消脂按摩
除了上述的NTC運動課程之外，大S也維持固定的推脂按摩，三管齊下加起來就能夠看到成果，相信大S現在瘦身的成效絕對是持之以恆得來的，現在變身兩個孩子的辣媽，網友紛紛說「羨慕死汪小菲了。」、「實在太美了！」。

大S恢復苗條，也讓網友讚嘆女神的瘦身決心。（翻攝自facebook）

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