大S自拍美照驚見「減重成功」!透露想瘦「這件事」絕對不要做...
2017/12/14 12:28文/記者余崇慧 圖/本報資料照、facebook、weibo
日前大S發表個人美照,眼尖網友驚見她變得清瘦許多,曾經發表的瘦身秘密也再次被起底,沒想到減重秘訣竟然是「絕對別挨餓」?與過去大S的瘦身思維大相逕庭。
大S徐熙媛生下兩個小孩後,體重曾經一度飆到79公斤,讓多年一直是演藝圈紙片人的她深受打擊。今年6月老公汪小菲投資的飯店開幕時,大S身為女主人穿著美美出席,但卻明顯發福。不過,日前在微博發表參與設計及代言的首飾宣傳日常美照,被網友讚賞變得又瘦又美,曾驚瘋傳的「大S瘦身術」也再次被起底,沒想到過去為維持身材「長期飢餓」的大S,現在的減重哲學竟是「絕對別挨餓」,思維的改變令人好奇。
♥ 三餐定量別挨餓
過去大S為了維持曼妙紙片人身材,總是讓自己維持在飢餓狀態,甚至曾在節目上直接表白「其實已經餓很久了。」再次表達藝人為維持身材的辛苦。不過產後面對減重停滯期,求助營養師才得知,瘦身不能只是一味挨餓,三餐定時定量讓大腦接收持續近來的熱量,大腦才會告知身體要消耗熱量,尤其運動之前吃適當的澱粉,效果更好。
♥ 必須動起來
大S本來就是運動狂,婚前就曾經在節目上透露自己屬於瘋狂重訓的女孩,不過孕後改為同為強力運動的NTC課程,維持固定一週運動4天,鍛鍊身體、雕塑體型。其實NTC課程也可以在家完成,只要下載免費的NTC(Nike Training Club)app,按照影片中專業教練做運動,就能達到同樣效果,重要的是持之以恆的心。
♥ 消脂按摩
除了上述的NTC運動課程之外,大S也維持固定的推脂按摩,三管齊下加起來就能夠看到成果,相信大S現在瘦身的成效絕對是持之以恆得來的,現在變身兩個孩子的辣媽,網友紛紛說「羨慕死汪小菲了。」、「實在太美了!」。
【點相簿】大S變瘦了!越看越美根本女神VIEW ALL ‧ 瀏覽圖片
延伸閱讀:
范冰冰擺脫微胖女神!瘦身秘訣竟然是跟著李晨做「這件事」…
宋慧喬赴演唱會正面照曝光!修飾疑似懷孕「幸福肥」靠的就是它…
49歲伊能靜自拍露「平滑嫩肚」!自豪二胎又高齡產女一條紋都沒有!
名模詹乃蓁寫真辣照性感爆表!終於公開「產後狂甩17公斤」瘦身秘訣!
凱特王妃瘦出新高度!穿「緊身褲」秀美腿,生三胎不發胖的秘訣是…
按摩真的會瘦!日本美容專家:只要5分鐘「腰線、小腿」立刻減2公分!
【時尚大道】台日韓彩妝師聯手 揮灑6大春日妝感
2024WW》材質大師Hublot發威!陶瓷、藍寶石、獨家貴金屬絕對不撞色
逛店就像逛設計館!NATUZZI插旗台中 導入義大利奢華美學成新地標