誰看得出來她53歲了？張曼玉減肥不傷身靠每天「早上喝一杯」！

今年已經53歲的張曼玉，身材跟臉蛋依舊動人，沒有受到歲月太多影響。

最近一張粉絲在路上巧遇張曼玉的合照曝光，照片中的張曼玉染了一頭年輕的金髮，笑容燦爛身材依舊纖細，完全看不出今年已經53歲了！到底她是如何常保凍齡的美顏和身材呢？跟著我們一起來看看…

近日粉絲分享與張曼玉的合照曝光，張曼玉看起來活力十足!

每天早上喝一杯鹽水
很多人都會提倡一早起床先喝一杯溫開水，能夠有整腸效果。張曼玉的方法則是會喝加鹽的溫開水，加入適量的鹽能夠更有效的幫助腸胃排毒，很多身體的不適或是肌膚的狀況都是因為腸胃功能不好所引起，所以張曼玉對於腸胃的保養相當重視，透過早上一杯鹽水就可以將體內毒素加速排除。

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張曼玉和黎明一同演出的《甜蜜蜜》，依舊是許多人心目中的經典之作。

不靠減肥藥喝牛奶
女明星為了保持良好的體態經常得下許多苦工，這份壓力有時候讓她們喘不過氣就會進而去尋求更激烈的減肥方式：例如吃減肥藥。的確減肥藥效果相當快，但是張曼玉卻相當不推崇，因為看過了許多吃減肥藥後精神不佳或是停藥後立刻復胖的例子。所以一直到現在張曼玉仍然堅持著一天喝三杯牛奶的方法，牛奶不但能補充鈣質，而且熱量不高喝了又有飽足感，想要減肥的話戒掉飲料改喝牛奶吧！

過了不惑之年，張曼玉姿態依然優雅。

良好作息飲食正常
不論是追求好身材或是好氣色，固定且良好的作息絕對都是必要的，早睡早起然後養成固定運動的習慣。除此之外，張曼玉雖然沒有刻意的節食，基本上還是各類的食物都吃，但是對於炸的辣的等刺激性的食物都敬謝不敏！就是因為這樣好好養生，女神才能完全不受到歲月的影響，依舊動人！

不用傷身體的減肥方式，依然可以保持好身材。

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