曬後怎麼保養？曬傷怎麼辦？名模王麗雅傳授「性感美黑10大秘訣」！

名模王麗雅形象健康、熱愛運動，是小麥膚色的最佳代言人!

隨著時代轉變，現在的台灣女生已經不再追求一定要白了！曬得均勻的小麥色在夏天露出肌膚更性感，更因為有種去度假回來的感覺，被歐美人士稱作「富貴黑」！名模王麗雅就在個人IG分享了自己的美黑心得，希望這個夏天大家都能黑得漂亮！

火辣的身材配上古銅色肌膚就是超級性感!

1.每個月定期全身去角質，每天洗完澡後都要擦身體乳液或冷壓初榨椰子油。
透過蔬果替身體補充適量的營養素，也是讓肌膚更充滿光澤的秘訣。
2.每天都要補充水份與富含維他命Ｂ與Ｃ等營養素，當然蔬菜水果也不能少，這樣才能讓皮膚充滿水分又透亮！
因為在戶外曬太陽，所以水份的補充也很重要。
3.每天適量攝取好的油脂，例如堅果、酪梨或是冷壓初榨椰子油等，能讓肌膚更充滿彈性及光澤。
除了曬黑，利用運動讓線條緊食才會更美!
4.當然也要保持運動的習慣，皮膚才會緊實有光澤，而且腦內啡會讓心情愉快，促進新陳代謝，自己照鏡子看了也開心！
在不同場合選擇不一樣的防曬方式才能讓肌膚更美。
5.一般戶外休閒活動運動~基本上不會擦防曬產品也不會擦隔離霜與粉底，讓毛細孔可以大口呼吸，穿著上也是選擇布料少少的背心短褲。但長時間烈日下的戶外運動時（練馬拉松或練三鐵），一定會塗防曬產品保護皮膚，必要時會穿著透氣吸濕排汗的長袖防曬運動衣物直接遮蓋，也會戴運動遮陽帽與墨鏡，以降低不均勻與曬傷狀況。
(取自王麗雅IG)

【點下頁】看王麗雅的曬後保養祕訣

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