不是瘦才叫做美！韓國小姐第一名李荷妮「少吃這個」不用餓也練出火辣身材！
2018/06/12 12:30文／記者葉玟均 圖／李荷妮IG
易胖體質努力控制飲食
雖然後來學到教訓不再實行那些瘋狂的減肥方法，但是本身是易胖體質的她也明白自己不能想吃就吃，還是要控制飲食才能維持好身材。之前她就曾在節目中公開自己平常的瘦身食譜：主要有堅果、石榴以及馬鈴薯作成的沙拉，以及海苔、小番茄、和豆腐，米飯的話會盡量少吃。
少吃醬料少喝碳酸飲料
很多外食族長期吃重口味的外食容易養成重口味的習慣，沒有醬料就覺得沒味道，但是醬料其實都是屬於高鈉、高熱量，吃多了容易發胖對身體也不好，所以李荷妮在日常生活中是拒絕各種醬料的。夏天到來很多人也愛喝清涼的碳酸飲料，這絕對也是減肥大忌，提醒大家想要加速新陳代謝變成易瘦體質，多喝水才是最佳方法！
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