19歲出道被笑胖！容祖兒靠「早上一杯」消小腹、代謝皮膚都變好！

Point 3.→和家人一起運動更有動力
工作忙碌的容祖兒平常沒有太多時間運動，但因近年來身邊好友都很努力健身、保持體態，讓她也一反常態地想找時間「動起來」！除了養成爬山的好習慣，容祖兒平時還會和家人一起打羽毛球、騎腳踏車，透過多元的運動方式雕塑身材，同時增進和家人的關係，實在是一舉兩得呢！
（翻攝自容祖兒Joey Yung Facebook）

Point 4.→要瘦就是要動！
在運動方面屬於「實幹型」的容祖兒，自稱不太喜歡依靠療程，而是找專業健身教練用瑜伽球訓練核心，或做瑜伽伸展操拉筋。平常也會進健身房使用運動器材，針對容易發胖的部位加強鍛鍊。
日前容祖兒就在社群網站上發文並PO了一段運動短片，寫道：「今年夏天，你可以告訴自己，我要穿比堅尼！… 踏入六月，重新認真動起來，說做就做，絕不怠慢！」
（翻攝自容祖兒Joey Yung Facebook）
（翻攝自容祖兒Joey Yung Facebook）

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