19歲出道被笑胖!容祖兒靠「早上一杯」消小腹、代謝皮膚都變好!
2018/06/14 13:10文/記者陳彥伶 圖/翻攝自容祖兒Joey Yung Facebook
Point 3.→和家人一起運動更有動力
工作忙碌的容祖兒平常沒有太多時間運動,但因近年來身邊好友都很努力健身、保持體態,讓她也一反常態地想找時間「動起來」!除了養成爬山的好習慣,容祖兒平時還會和家人一起打羽毛球、騎腳踏車,透過多元的運動方式雕塑身材,同時增進和家人的關係,實在是一舉兩得呢!
Point 4.→要瘦就是要動!
在運動方面屬於「實幹型」的容祖兒,自稱不太喜歡依靠療程,而是找專業健身教練用瑜伽球訓練核心,或做瑜伽伸展操拉筋。平常也會進健身房使用運動器材,針對容易發胖的部位加強鍛鍊。
日前容祖兒就在社群網站上發文並PO了一段運動短片,寫道:「今年夏天,你可以告訴自己,我要穿比堅尼!… 踏入六月,重新認真動起來,說做就做,絕不怠慢!」
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