生完三胎依然緊實不鬆垮！徐小可：產後把握「黃金時期」神恢復、超好瘦！

徐小可和阿Ben結婚多年，一家五口感情超甜蜜。

藝人徐小可和阿Ben結婚多年，目前已經是三寶的媽了，但是近看她依然皮膚細緻，身材也維持的超好，這次出席QV防曬乳記者會也接受iStyle專訪，一起來看看她保養的秘訣！

青春無敵的模樣，超難想像徐小可已經是三個小孩的媽了!

肌膚保養兩大重點：補水＋防曬
因為台灣天氣比較潮濕悶熱，所以夏天的肌膚保養她最重視的就是補水，肌膚的水分補足了才會看起來更有彈性。另外她也提到前陣子舉家去美國度假，乾燥又炎熱的天氣真的讓人受不了！由於第一天大家都還在調時差，忘了搽防曬的下場就是曬傷，連碰到水都會痛，後來了解到防曬的重要性，開始每天認真搽，這時候挑選一支防曬效果好、又不會黏膩的產品就很重要了，像是QV的防曬乳她就很推薦，搽完肌膚沒有負擔感，連小朋友都不會抗拒使用。

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出國渡假，享受陽光的同時防曬也超重要!

產後神恢復 靠孕期控制
看到小可生完三胎依然保持纖細身材，她提到想要產後快速恢復，重點就是要孕期做好體重控制。現在該丟掉一人吃兩人補的觀念了，婦產科醫師有提到前七個月胎兒其實都會自己長大，跟媽媽吃得東西無關，所以懷孕期間絕對不是讓自己暴飲暴食的藉口。控制飲食，孕期體重增加大概約12公斤左右，產後半年內瘦回來通常不是問題。

對徐小可來說，孕期的體重控制比產後瘦身更重要。

抓準黃金時期 生完三胎也不垮
小可表示產後要恢復好身材，得把握黃金時期，過去她也曾是完全不運動的人，但是產後肌膚多少會鬆垮，要恢復絕對得靠運動！像她自己是自然產傷口復原較快，產後兩周就會開始做一些簡單的伸展運動。還有想要預防肌膚有妊娠紋，從一懷孕就得開始搽油類保養品，只要成分安全，最油最滋潤的都往身上搽就對了！

把握好運動的黃金時期，就能快速恢復少女身材!

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