不只韓國公認母胎美人！申世景遭偷拍的童顏美態維持竟靠吃豬皮？

2018/09/20 09:06

文／記者田培耘　圖／擷取自申世景Instagram

申世景素有母胎美人之稱，從小到大都美！

韓星申世景近日傳出在國外出外景時，宿舍房間遭偷拍，所幸沒有拍到有問題的畫面。而8歲就出道的她，擁有童顏美人的稱號，之前曾流出20年前出道照，與現在相比幾乎長一樣，難怪名列韓國公認母胎美人排行榜前五！最令人嫉妒的是，不只顏值皮膚體態好，一雙美腿也纖細筆直！

【點相簿】申世景就是母胎美人認證！皮膚也好到不行

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2種食物取代碳水化合物
申世京曾分享即使在減肥的非常時期，她依然會吃完整的三餐，早上會吃橡實涼粉沙拉（橡實涼粉是一種韓國當地的傳統美食，以橡子果實中提煉出來的粉末，粉末煮沸後凝結成凍，再拌入醬料或其他調味一起吃），中午正常吃，晚餐會吃豬皮。其中最特別的是取代澱粉的橡實涼粉與豬皮，吃起來飽足感十足，她覺得對減肥效果很有幫助。

（擷取自申世景Instagram）

左邊是她出道拍攝的照片，跟現在（右圖）幾乎0差異，果真母胎美人。（翻攝自Twitter）

重視腿部保養鍛鍊
她不只注重飲食，對於腿部保養也很在乎，平日會定期幫全身去角質，但申世景不會太勤勞清理角質以免引發敏感，注意維持肌膚的光滑明亮就好。另外，她認為絕對沒有什麼速效神奇的方法可以改善腿型、讓雙腿立刻變瘦變直，但可以靠運動鍛鍊。
若忙沒時間好好運用，有時會拿彈力繩固定在一隻腳腳底，背靠牆，試圖將腿部伸直，約停留幾秒後再換另一隻腳，重複交替數次，這樣可以幫助鍛鍊到大腿內側跟臀部，看起來會更緊實。也可以將膝蓋彎曲後，在膝蓋之間放一本書，背部緊靠著牆壁往下坐，維持膝蓋彎曲，讓雙腿的背面與地面平行，類似像蹲馬步的姿勢，維持幾分鐘，可以訓練到全身肌肉，尤其是雙腿的線條。

（擷取自申世景Instagram）

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