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進入接下來可以自行檢測自己走路的姿勢是否正確？正確應該為腳底先著地，但很多人走路都會變成拖著鞋子走，觀察自己的鞋子的磨損，也可以發現走路的姿勢是偏哪邊，兩腳通常磨損的程度都會不一樣，可以再自己做調整。
非常喜歡運動的前體育甜心主播吳怡霈表示，知道每走30步、可以消耗1大卡的熱量。而且還可以品味「減速」的樂趣。除了工作需要、不穿高跟鞋的吳怡霈，喜歡說走就走的自由。藉著「腳踏實地」走路來紓解壓力，讓身體慢下來，心靈慢下來，便可以裝進更多更多的東西。在地年輕時尚幾乎淪為韓流的天下，為何她單單鍾情於「哈日」？吳怡霈透露，「made in Japan」某種程度意味著設計與品質，因此她對「日本製」幾乎沒有抵抗能力。更何況現在日幣匯差相對有利，正是切入購買優質日貨的好機會。
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