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進入3 黃瓜水 消除水腫好輕盈
黃瓜中的「鉀」成分，可促進體內廢物及鹽分的排除，消除水腫，並且含有幫助美白的維生素C和抗氧化的維生素E，讓你越喝越美麗。
4 薑汁 改善腸胃不適
生薑能刺激心臟和血管，加速血液循環，並且抑制體內產生脂褐質色素，防止老人斑的產生，除此之外，薑辣素還能刺激唾液、胃液和腸消化液分泌，增加腸胃蠕動。
此外，也可將薑汁加入前頁提到的檸檬水中！將薑去皮切成薄片後，與水、糖、薑片置於鍋中煮5分鐘後，加入檸檬水中，即完成。
在小鍋內，加入糖，水及薑片，用中火煮沸，然後轉小火煮5分鐘成糖漿，
