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進入南非名模、同時也是資深天使超模的Candice Swanepoel則擅長「空中瑜伽」，本身有芭蕾舞底子的她，兼具優異的肢體柔軟度與肌耐力，在懸垂的絹布上美得令人著迷，透過空中瑜伽能提升身體協調性。不過，空中瑜珈同樣適合已經有瑜珈基礎、核心肌群素質不錯的人！
（圖片擷取自Candice Swanepoel Instagram）
澳洲名模Bridget Malcolm、美國名模Gigi Hadid與巴西名模Adriana Lima都以「拳擊」集訓！需要運用全身肌力的拳擊不僅是所有訓練的總體檢，還能鍛鍊敏捷性與反應，有助模特兒在伸展台上的即興表現。
（圖片擷取自Bridget Malcolm Instagram）
（圖片擷取自Gigi Hadid Instagram）
中國超模奚夢瑤（Ming Xi）在大秀前回歸基礎訓練，以「啞鈴深蹲」訓練股四頭肌與臀肌。小提醒是深蹲至最低點時必須停頓一下再將身體撐起，回到起始位置。
（圖片擷取自Ming Xi Instagram）
另一個模特兒們時常練習的動作為「爬山運動（mountain climbers）」，頭部面向地面，雙手撐地，雙腳模擬登山動作交互跳躍，包括Megan Puleri、米蘭達‧可兒（Miranda Kerr）都以此動作做為暖身。
（圖片擷取自meganpuleri Instagram）
