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研究發現身體哪個部分容易瘦是由基因與體質決定的。
面對越來越熱的天氣，恨不得身上的衣服越來越輕薄短小，但身上藏不住的肉肉超惱人，想瘦下來卻總是做不到？醫師破解肥胖關鍵，竟然跟「基因」大有關係，其中亞洲人特別容易下半身肥胖是真的！到底該怎麼改善體態？快跟著醫生指示這樣做。
根據國科會《國家氣候變遷科學報告2024：現象、衝擊與調適》報告指出，如果全球暖化無法有效控制，台灣夏天可能將長達7個月，高溫超過36°C的天數將增加75天！炎熱的夏天越來越長，但面對自己遮也遮不住的西洋梨、蘋果型身材，想瘦下來更是難如登天，其中研究更發現「基因」占了決定性的關鍵。
亞洲人基因特別容易下半身肥胖是真的！
聖宜診所沈耿仲醫師表示，身體哪個部分容易瘦是由基因與體質決定的，因此想藉由運動或飲食控制來減重，很難針對某部分做特別的雕塑；一般多會透過全身運動，讓身體各部位同步消耗熱量而瘦身，不過亞洲人因為體質與工作生活作息關係，相較歐美或非洲人，脂肪的確更容易囤積在腰腹部位。
沈醫師認為，想雕塑理想體態關鍵在「增肌」與「減脂」兩者結合，通常會建議先減脂、再增肌。增肌主要是透過無氧運動，例如重訓來增加肌肉量，減脂則是藉由有氧運動，如跑步、快走等減低脂肪佔比；同時搭配健康飲食調控，持續性雕塑體態。
想雕塑理想體態關鍵在「增肌」與「減脂」。
不過即便知道增肌減脂的重要，礙於現代緊湊生活步調，過勞日常根本抽不出運動時間，且局部瘦身關鍵在基因，因此不少人即便努力運動增肌減脂，但常到了某個階段就遇上瓶頸。
面對這樣的困境，醫美的體雕療程逐漸成為輔助選項，聖宜診所張安慧醫師表示，醫美的體態雕塑，近年來非侵入式的療程術式更受歡迎，利用「冷、熱、震、動」的概念原理促進脂肪代謝，不僅疼痛感低且恢復期短，將運動也難以改善的線條進行修飾，讓身材比例視覺呈現更趨理想。
另外，針對日常久坐而造成的下半身肥胖問題，也能透過醫美儀器協助腰腹、臀部與腿部肌肉緊實雕塑與強化肌群，但也提醒無論是否借助療程，都要維持運動和健康飲食，才能瘦得安全健康。
透過療程可以精準針對想改善的部位，但醫師強調還是要搭配運動和飲食才能維持。
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