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進入6 沒有使用運動胸罩
運動總是隨便套一件衣服就出門嗎？沒有穿運動胸罩其實很容易傷害胸部，運動量太大也會造成乳房脹痛，如果在運動過程中感覺到疼痛一定要立即休息，幫身體放鬆，最好更換一件運動內衣最安全。
7 月經週期間
有注意過嗎？月經快來以及整個經期間，最明顯的就是胸部直升一個cup，有時候還會出現腫脹跟疼痛感，胸罩也會變得更緊，別太過擔心，經期結束後就會恢復正常。
8 多囊性卵巢症候群
多囊性卵巢症候群有很多明顯的症狀，包括經期不正常，身體容易長毛，肌膚容易變油，體重增加......等，乳房脹痛也是其中之一，如果前面幾種情況都不是妳乳房脹痛的原因，請妳立即到醫院檢查。
9 喝太多咖啡
根據加利福尼亞州杜克大學一項研究顯示，咖啡因會導致胸部的血管擴張，胸部就會出現浮腫、沉重的情形，如果妳月經來，胸部脹痛到無法忍受，最好別再喝含有咖啡因的飲料，以免加重不舒服的情況。
