醫師：翹腳坐屁股才不會變大！不過體態卻會出現極「醜」的變化...

2017/03/04 11:25

文／記者汪瑋琪

3 翹腳對身體的「型態」影響是？
除了對健康有極大影響外，翹腳還會讓你變超醜！杜育才解釋，翹腳會讓骨架歪斜如骨盆不正、脊椎側彎、假性長短腳、假性扁平足及高低肩......等。「體型一歪，肉眼看下去型體就會不漂亮，像是駝背的人容易被誤以為是矮胖肥，只要恢復抬頭挺胸、收小腹、收下巴、眼睛平視......等正常走路姿勢，整個人的感覺就會變得不一樣。」杜育才以駝背為例子跟讀者分享。

（擷取自jessica.syj instagram）

4 除了翹腳，常見的不良姿勢有哪些？
一般人除了翹腳之外，最常出現的不良姿勢還有盤腿坐、歪著坐、駝背、站立重心放在一腳上等等，杜育才還特別提醒，長期打電腦、滑手機也是對身體健康、姿態非常不好的姿勢之一，他再一次強調，平時保持良好姿勢、適度運動、營養均衡、睡眠充足、身心愉快，身體自然就會很健康，體態也會非常美。

杜育才醫師
曾任林口及嘉義長庚紀念醫院復健科住院醫師、總醫師、中華民國復健科專科醫師，現任臺北市立聯合醫院忠孝院區復健科主任、國立體育大學健康中心駐診醫師。