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進入3餐前+早上起床必喝水
從小就是跆拳道高手的她特別注重喝水，不但大量喝水，更是注重飲水時間，餐前一定會喝杯水增加飽足感，就連早上起床第一件事也是先喝水，除了補充晚上代謝掉的水份外，還能排除體內毒素，加快新陳代謝。
（擷取自Olivia Munn Instagram）
仰臥蝴蝶式
不用替身，堅持親自上陣的奧莉維亞·曼恩，為了應付電影各種高難度動作，特地訓練身體柔軟度，利用瑜伽的仰臥蝴蝶式鍛鍊。動作時將腳掌相對，雙腳貼緊靠牆面，休息2分鐘後打開雙腿，盡量開到最大，借用重力讓雙腿慢慢下沉，保持動作3分鐘。
（擷取自laurenfowler）
大量跳舞
奧莉維亞·曼恩非常喜歡跳舞，對她來說這個比其它運動更有趣，因此她每週會花2、3天，一次45分鐘到朋友公司學舞蹈，這種方式不僅能讓她減輕壓力，還能保持完美體態，對她來說再適合不過了。
（擷取自Olivia Munn Instagram）
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