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進入3.甜點
蛋糕、巧克力這些精緻美味的甜點光看就是一種享受，吃起來更是紓壓！但這些食物充滿糖分或人造奶油的反式脂肪，熱量不但高得驚人，過多的甜分還容易使肌膚老化、失去彈性，若不想降低顏值，平日裡還是少吃甜食才是上策！
擷取自@perolanyc Instagram
4.洋芋片
薄脆的洋芋片總是讓人忍不住一口接著一口！不過，愛吃高溫油炸食物的人要注意了！像洋芋片、鹹酥雞這類食物，因吸收大量的飽和脂肪酸和反式脂肪酸，不僅容易使人發胖，還要小心惱人的粉刺、面皰找上門來！總之，謹慎飲食，才是變美的關鍵！
擷取自@whatevercook Instagram
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