中醫師:多喝有效、但兩種人不能喝!
檸檬本身就有高濃度的維生素C,這是對於美白相當有效的成分,只是酸類遇到太陽感光性很高需要特別加強防曬。適量的喝醋可以幫助體內酸鹼平衡、也有幫助腸胃蠕動的效果,中醫師對於這款檸檬酵素的功能是肯定的!但是醫師提到想要減肥最重要的還是總熱量控制,如果不克制飲食只想靠喝檸檬醋瘦身是不可能的。另外,腸胃、消化道有潰瘍情形的人也不建議喝,因為醋會促進胃酸分泌,真的要喝的話也需要加水稀釋、避免空腹飲用。
雖然檸檬醋好處多,但是還是要依照個人體質做選擇。
如果腸胃不好的人建議一定要加水稀釋過再喝醋類。
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