(有片)李毓芬穿比基尼曬辣肉！天天吃澱粉也能瘦、靠「一種食物」減肥不減胸！

2018/06/01 19:35

文／記者陳彥伶　圖／翻攝自leeyufen IG

模特兒身分出道的李毓芬，對身材維持很有一套！（翻攝自leeyufen IG）
李毓芬今日現身PEACH JOHN週年慶感謝祭記者會，親自示範夏日「白色雪紡比基尼」度假造型，露出纖細小蠻腰，好身材令人稱羨，而她也接受iStyle專訪，大方分享維持體態的秘訣和肌膚保養小技巧！
女神李毓芬穿度假風白色雪紡比基尼，大秀性感蠻腰。（PEACH JOHN提供）

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Point 1.→加強腰腹訓練打造緊實線條
為了出席活動，李毓芬從幾週前就開始積極健身，她表示：「要維持好的體態，持續不間斷的運動習慣不能少，像我每週最少運動2次。尤其是腰部這塊，是穿比基尼時最容易露出來的地方，所以我更會特別加強訓練。」透過健身球、握手撐、踩滑輪…，各項訓練核心肌群的方式，讓她鍛鍊出緊實腹肌和窈窕曲線，過程雖然辛苦，「但沒辦法，要維持身材就是要動！」
（翻攝自leeyufen IG）
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Point 2.→澱粉類和甜點二擇一
除了運動，李毓芬認為飲食控制也很重要！「平常會正常吃米飯、麵等澱粉類食物，但餐後就絕對不吃任何甜點，因為若吃了澱粉類，之後又吃甜食，脂肪量就會太多了，所以只能兩者擇一。」連含糖飲料也忌口不喝的她，憑著驚人的意志力，養成不發胖的好身材！
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