測試「2個部位」就能選對保養品！皮膚科醫師：這些錯誤潔膚方式改正肌膚變嫩了！

4 用擦臉巾清潔
別用毛巾擦臉代替臉部清潔，不管是毛巾存放的環境，又或者洗滌方式，細菌仍會藏匿其中，藉由接觸刺激皮膚，Amy Wechsle建議回歸最原始的清潔方法，把手洗淨後再用手洗臉，接著使用全新的紙巾壓除水分，用最簡單的方式就能達到最好的清潔效果。

5 睡眠不足
「夜晚是肌膚修復的黃金時間」Amy Wechsle強調，它堪稱最有效的保養聖品！夜晚的壓力賀爾蒙是最低的時候，癒合分子，如生長激素和內啡肽都在此時達到顛峰，她建議每晚睡足7、8小時，皮膚的修復效果會最明顯。

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（擷取自yulyulk instagram）

6 擠粉刺和青春痘
看到鼻頭一粒粒黑黑的，不禁會心癢想把它擠出來！不過，擠壓這個動作，反而會使髒汙被緊緊包裹在組織細胞裡，使得皮膚變粗糙、感染和發炎，Amy Wechsle表示，如果長痘痘了，建議把兩枝棉花棒放在痘痘兩端，均勻地輕輕施加壓力，如果沒有流出來，不要硬擠，否則一定會流血。 

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