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雙腳跨開，單膝彎曲，上半身朝膝蓋彎曲側側彎，雙手同時加壓合掌於胸前，維持10秒，再換邊做，共做3回。
「胸部不一定要大，但比例一定要好」是日本女性的美胸概念！在日本有「美胸教主」之稱的大久保麻梨子，回想當時參加美胸比賽，面對胸部很豐滿的競爭者依然能勝出，歸納出追求「比例」的美胸時代已經來臨。大久保麻梨子獨家與我們分享她的美胸保養技巧，包含精油穴道指壓與胸型集中運動。
技巧1：精油穴道指壓
藉由精油搭配穴道按摩，不僅能促進淋巴順暢、提拉胸型，也能放鬆平時因姿勢不良造成的胸型不佳問題。平時可多按PP點中心的「膻中穴」，也可按胸前壁外上方（鎖骨下方）的「中府穴」，皆有助美胸。
技巧2：PP點保養
使用唇膜當成胸膜濕敷保養，能提亮PP點色澤。
技巧3：胸型集中運動
雙腳跨開，單膝彎曲，上半身朝膝蓋彎曲側側彎，雙手同時加壓合掌於胸前，維持10秒，再換邊做，共做3回。
以伏地挺身姿勢雙手撐地，使身體保持水平，腳趾支撐地面，身體往下同時手臂要與身體夾緊，然後上半身往上抬起，進行3回。
