劉品言「前凸後翹」剪影太噴火！曾亂減肥種下苦果，狠甩肉感靠的是...
2019/04/15 13:10文／記者劉雅嫺 圖／翻攝自IG
女星劉品言（言言）14歲從女子團體「sweety」出道，總難脫離小女孩「肉肉的」感覺，但邁入30歲的她，自兩年前開始找到「對的」方式瘦身之後，終於狠甩肉感、讓人見識到「小女人」性感的一面。
日前到北海道旅遊的她，也不忘曬出一連串美照，其中兩張唯美剪影照，讓惹火的S型身材全都露！渾圓美胸與美臀在剪影中更是呈現完美的「前凸後翹」，突顯她瘦身有成的好身材，性感尺度破表！網友看了紛紛大讚：「曲線好美」、「噴鼻血了」！
其實劉品言在社群上也經常分享，自己瘦身一路走來的辛苦，「關於身材，我有很多過程...我花了整整兩年的時間，才讓大家看見我現在的玲瓏有緻。」因為本身是體質水腫，加上多年來不當的減肥，讓她格外辛苦，也吃了很多苦頭，她強調：「我的運動強度或時間都比別人還要多，才會跟上沒有亂減肥、作息正常的人。」
回頭看看這些紀錄，她自己都覺得不可思議，不過她表示：「人的意志力真的很值得驕傲！」經過這些，她不只讓身形變得更好，長大了的肌肉、更長大了心！她也給正在這條路上辛苦的三點提示，並笑說：「我的每一寸肌肉都是我的汗與髒話換來的。」
#增加代謝率才是王道
言言說，大家想得到的減肥方式，除了動手術以外，她什麼都試過！「什麼過午不食或是只吃單一項目的方法，試過萬萬次；什麼電療埋線，我也如滿清酷刑一般自願為自己上刑無數次，但是都沒有持續的效果。」
到後來她才發現，親手把自己的身體搞得更糟，新陳代謝變很低，而且「為什麼我還是看起來這麼腫？」後來在好友的「逼迫」下，讓她克服了對運動的痛苦、灰心、痠痛，用重訓練出肌肉可以撐著身體，代謝也變好了，還可以正常吃飯也不怕胖！
#不要太在意體重
「這幾年來，我從來都沒有量過體重。」劉品言靠著自己的經驗跟大家說：「體重真的不重要！」她表示其實體脂跟肌肉重，才是影響身材的關鍵！她笑說自己就是靠著教練的「鐵血」訓練，一步步走過來的，一定要擺脫體重的迷思，扎實訓練才是正途。
#撐過撞牆期
訓練和運動，當然不是輕鬆的，她說一開始練時自己都是撕裂的慘叫聲，「我也有過瘋狂撞牆期，但我也沒別的辦法，就是咬緊牙把每一段動作做完！」並鼓勵大家，如果跟她一樣正在為了讓自己更好的路上，就請一定要硬著頭皮把這些痛苦撐過，「用力撐過！你會為你自己感到驕傲的。」
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