5 招式趕緊學起來，轉身一個「美背殺」回頭率瞬間激增

夏日即將來臨，美背養成只靠這五招！（翻攝自 Pinterest）

有一種美，不需要看臉，美背即可說明一切，也是細節保養之處，特別是即將到來的夏日，換上背心露出背上的粉刺與粗糙乾皮，可不是一位精緻女人所樂見，究竟要如何保養背部膚質，才能有迷人光澤好肌膚，以下「美背殺五大招」趕緊學起來！

1. 勤更換寢具
正確換寢具被單時間為一週一次，到了夏季更換時間要更頻繁，才不會讓床上堆積許多灰塵、塵蟎等，反而成為痘痘肌養成最佳溫床；此外，許多人以為睡衣只有睡覺時穿，因此想到才洗，千萬別這樣想不開！睡衣也需要勤洗，最少兩天就得洗一次，才能讓肌膚保持在清爽、乾淨的環境中。

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寢具一定要勤更換，才不會成為細菌溫床。（翻攝自 Pinterest）

2.美背也要防曬
夏日防曬已成為每天必備功課，但背部仍是許多人容易忽略的部位，特別是已經有痘痘留下痘疤的人，更不能忽視美背防曬，並針對背部選擇質地清爽、無油成分防曬品，才不會造成肌膚負擔。

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Aesop 防曬身體乳液SPF50，150ml/NTD1,300。（翻攝自 Pinterest、品牌提供）

3. 飲食習慣更改
若背後肌膚已經長了許多粉刺或痘痘，不妨將飲食習慣改變，背部痘肌調理其實與臉部保養方法差不多，養成多喝水、戒糖與炸物，多攝取蔬果與維他命，促進體內循環，粉刺痘痘自然容易代謝掉。

每日補充多種蔬果，多喝水保持體內代謝，肌膚自然透亮白。（翻攝自 Pinterest）

4. 選擇正確沐浴產品
換季不只換臉部保養品，連沐浴乳也都要一併更換才行，將冬日保濕沐浴乳替換為清爽型，並且搭配定期全身去角質，讓肌膚足夠透氣，才能確保背部乾淨。

Orbis 舒膚時光沐浴，500ml/NTD400。（翻攝自 Pinterest、品牌提供）

5. 運動後馬上洗澡
多運動雖然能增加體內代謝、排毒排汗，但運動完後沒有馬上洗澡，將身上殘留的汗水悶在肌膚上，不只容易產生異味，肌膚也加速滋生細菌，長期下來還會成為痘肌、濕疹的好發膚質。

10/10 APOTHECARY 青蕨沐浴慕斯，150ml/NTD1,500。（翻攝自 Pinterest、品牌提供）

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