擠痘痘、熱瑜伽竟然會「助長」斑點！皮膚科醫師曝：4大生活習慣讓淡斑白忙一場

擠痘痘、熱瑜伽竟然會「助長」斑點！（翻攝自pexels）

儘管單純的白皙不再是每個女人追求的目標，但惱人的「斑點」卻是全民公敵！斑斑點點的讓膚色看起來不均勻，但淡斑保養品怎麼認真搽卻好像沒用？皮膚科醫師點出，很有可能是這些你以為沒什麼的生活習慣讓你白忙一場！

淡斑是不少愛美女性最注重的保養趨勢之一，除了勤搽保養以外，也有越來越多人開始尋求醫美途徑。但其實斑點的生成除了與體質、基因有著很大的關係，生活習慣也是影響關鍵！

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皮膚科醫師點出，一些生活習慣可能讓淡斑白忙一場。

擁有百位皮膚科醫師為背景的醫美保養品牌理膚寶水，彙整醫師們的診療經驗，整理出斑點「難纏」的原因，首先斑點的形成包含身體的代謝、循環不好等內在因素，或紫外線照射、化學刺激、環境污染等外在因素以外，這些生活習慣更是隱藏的地雷：

1、喜歡用手擠摳痘痘、粉刺：很多人臉上一有痘痘或粉刺，總是忍不住就用手去摳，其實不當的擠壓過程反而會因發炎引起血管擴張，進而形成色素沉澱。

2、肌膚經常處於高溫環境：除了避開紫外線，當肌膚在過於悶熱的空間時，如經常去SPA三溫暖、熱瑜伽，也容易刺激色素細胞使黑色素合成！

熱瑜伽、三溫暖讓肌膚經常處於高溫環境，也不利於淡斑。（翻攝自pexels）

3、經常熬夜、作息不正常：身體若因長期睡眠不足，會造成免疫系統失調外還可能引起色素沉澱、長黑斑等症狀。

4、日常保養選擇或使用方式錯誤：若不清楚自己使用的保養、防曬品的成分及正確使用方式，都可能會使斑點改善無感甚至更容易產生。

除了最好防曬、避免上述壞習怪以外，挑選好的保養成分也能事半功倍，百位皮膚科醫生推薦「菸鹼醯胺」的成分，認可其為突破性的淡斑成分！「菸鹼醯胺」不僅可強化肌膚屏障、抵禦外在有害因子侵入引發發炎反應，亦可舒緩肌膚發炎以減少刺激根源的生成，達到「表層」斑點淡化的效果，是對抗斑點的新剋星。

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