現在就必須改正！好皮膚美人絕對沒有這15個壞習慣！

要養成女星般漂亮的肌膚，不一定得花大錢保養！避開讓肌膚越來越糟的壞習慣，就能為肌膚打好底子！（圖片擷取自許瑋甯Facebook）

用盡各種保養品、做了許多醫美療程就是為了擁有一臉好膚質，減少細紋產生嗎？事實上，日常中的一些小習慣都有可能讓妳提早老化！快來看看那些擁有好皮膚的美女們，絕對「不會」做的壞習慣是？

1 別帶妝睡覺
美國皮膚科醫師Debra B. Luftman表示，臉上的妝會趁妳熟睡時深入毛孔，導致痘痘產生。回家後別立刻坐著或躺著，乖乖到浴室卸妝吧！把臉洗乾淨可避免肌膚受傷。

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2 別大力卸眼妝
眼周是臉上最薄、最嬌嫩的皮膚，在卸眼妝時太過粗魯，小心細紋會在不知不覺中增加。用溫和、不刺激眼睛、特別是瓶身上有標註「經眼科醫師測試」的款式，低敏無負擔，避免因刺眼產生細紋。

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3 別不戴太陽眼鏡
太陽眼鏡除了是必備的時尚單品外，還是阻擋魚尾紋的利器。皮膚科專家Karen博士表示，太陽眼鏡可以保護眼睛不受紫外線傷害，也因為減少瞇眼睛這個動作，使得產生魚尾紋的機會大大降低。

4 別不攝取維生素C、E
維生素C具有良好抗氧化功能，可隨著血液和體液作用於體內各處，深綠色蔬菜是很好的攝取來源。維生素E也可以避免細胞膜的脂肪酸被自由基氧化，全穀類、豆類、蛋類和深綠色蔬菜都是維生素E的最佳攝取來源。多吃蔬果不僅有助於身體健康，還可以增強細胞的抗氧化功能。

5 別不使用防曬乳
大部分的女孩出門前都有擦防曬乳的習慣，皮膚科專家Fusco建議在額頭、臉頰、下巴和脖子抹上SPF15以上的防曬乳，不僅可以有效地保護皮膚受到紫外線傷害，還可以避免皮膚提早出現斑點和細紋。

點下頁！好皮膚美女們原來不吃？

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