（影片）素顏毛孔超細的！宋芸樺：6件事做到黑頭粉刺終於擺脫！

毛孔肌更要防曬
容易曬黑的宋芸樺分享，出門一定要擦防曬做到基本保護，別因為擔心出油就不擦防曬乳，過度日曬反而會讓皮膚出油量更多、毛孔更油！「曬後要做『保濕』而不是『美白』，透過保濕讓被曬乾的肌膚補水，後續保養才有效。」

防曬是預防曬黑、出油的必備保養。

大量喝水忌炸、鹹
飲食部分，宋芸樺不吃油炸的，並且會盡量少鹽。「鹽分過多容易水腫、冒痘痘、毛孔粗大，平常可吃清淡一點，聚會時再偶爾放縱。」她補充，每天都會喝2500～3200c.c.的水，取代咖啡、茶，將大黃瓜泡在水裡面消水腫效果更好，也可添加檸檬、薄荷讓味道更好，「特別是大量流汗的夏天，喝水對體重控制、肌膚保濕都非常有效！」

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大量喝水、節制飲食也能避免刺激痘痘、毛孔增生。

熱瑜伽流汗排毒
一直以來都有運動習慣的宋芸樺說：「夏天太陽太大不建議白天到戶外曬，室內做熱瑜伽、空中瑜伽都能讓身體冒汗、代謝。」這些基本卻非常有用的健康保養技巧，「從年輕就要開始做！」宋芸樺呼籲。

運動則是加強代謝、讓皮膚自然好氣色的不二法門。

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