小S生三胎還是夭壽瘦！怎麼辦到的？

已經生了三胎的小S，靠飲食、運動與美體霜達成數十年如一日的42公斤身材。

生了三胎的小S身材始終沒「走經」，除了瘦還擁有女性夢寐以求的S曲線，成為許多年輕女性與孕媽咪學習對象。事實上，小S玲瓏有緻的身材靠得就是飲食、運動與美體霜三管齊下。

法國保養品牌克蘭詩釋出的小S形象照，完美而自信的S線條畢露。

關於飲食，小S大推「火鍋瘦身法」，將大量的蔬菜與肉片丟入火鍋中，攝取足夠的蛋白質幫助燃燒脂肪。而每天的早餐都只吃半個地瓜與咖啡，吃飽休息後也會與女兒們一起伸展避免脂肪囤積，她也鼓勵大家多做有氧運動。

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小S的早餐固定為半個地瓜與一杯咖啡。（擷取自小S Instagram）
與孩子們的伸展運動避免一吃飽就坐著！（擷取自小S Instagram）

一旦瘦下來後，肌膚會變得較鬆弛，因此小S會使用美體霜強化緊實，她誠實的說：「千萬別以為擦美體霜就會變瘦，一定要搭配飲食與運動。」她進一步分享自己使用美體霜按摩撇步如下。
1 擠出產品於雙手回溫，加強吸收效果。

2 以雙手手掌做腹部順時針按摩，促進循環代謝。

3 運用雙手拳頭，腹部由內而外橫向推脂按摩。

4 雙手握拳，腹部由下往上縱向推脂按摩。

5 虎口張開插腰往前後滑動塑腰按摩。

6 握拳由手肘部位往心臟方向刮動，達到纖細手臂效果。

7 握拳由膝蓋往大腿方向推滑，消除頑固脂肪。

8 平躺在地上後將臀部上抬，手握拳由臀部向心臟方向刮，加強臀部緊實。

小S使用的美體霜為「克蘭詩比基尼美體霜」，以「罌粟花智慧科技」強化脂肪代謝，另配合有機薔薇果萃取及洛神花萃取，同步改善肌膚彈性與膚色、平滑緊緻美肌。

克蘭詩比基尼美體霜（200ml）／2,300元

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