手搖飲料戒不掉又不愛喝水?模特兒改喝「加料蘋果水」減肥效果意外驚人!
2018/02/23 11:47文/記者田培耘
★肉桂蘋果水食譜
注意:肉桂能降血糖,若有血糖相關狀況或是服用糖尿病藥物的人,建議先詢問過醫生。
食材:
蘋果,1顆
肉桂棒,1條
水,1公升
作法:
1 蘋果清洗乾淨。
2 將蘋果的果核去掉,果肉切成多份,若能16份更好。
3 將水、蘋果與肉桂棒放入鍋中,開火。
4 煮滾後轉小火,再煮15分鐘左右。喜歡甜味多的人可煮到30分鐘。
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