Hebe田馥甄也瘋「蜂蜜檸檬」？營養師：喝對消水腫，喝錯一定胖...

蜂蜜檸檬真有這麼好？連女神都深夜瘋喝？（左擷取自pinterest，右田馥甄Facebook ）

近日因為選舉辯論，讓「蜂蜜檸檬」一度躍上熱搜關鍵字，連田馥甄（Hebe）深夜都與它自拍PO網。但，真的有養生健康效果嗎？iStyle專訪營養師趙函穎解答了！也提供正確作法，不但養顏美容，還有消水腫效果！

蜂蜜檸檬＝健康神水？
營養師趙函穎提醒，食物沒有治療疾病的效果，若是身體不舒服，還是要看醫生遵循正確治療方式；不過，食物中的確含有許多營養，可以幫助身體提升免疫力。近來很夯的蜂蜜檸檬，營養師提到曾有案例喝一個月就胖三公斤，蜂蜜熱量很高，不可不注意！

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許多女生很在意浮腫問題。（擷取自Instagram hyeri_0609）

將蜂蜜跟檸檬兩者的營養拆開來看：蜂蜜顧胃，有豐富的微量元素、維生素，可以保護胃粘膜，但要注意它是單醣，容易轉換成脂肪囤積在身體裡，吃多會變胖，只能「限量」攝取；而很多女星為了消水腫，也愛將檸檬泡水喝，裡頭含有的維生素Ｃ能養顏美容、擊退黑色素，達到亮白效果，但泡的時候檸檬皮也要泡到，才能喝到檸檬精油的抗自由基效果。

點下頁！營養師公開了！「消水腫檸檬水」正確作法是這樣！

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