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劉寅娜擁有好身材，每天一定會好好伸展。（翻攝自IG）
4. 早上喝溫水
每天早上起床除了伸展，劉寅娜覺得喝溫水也很重要，表示自己非常的勤喝溫水，不是一次很大量的溫水，是分次、小口喝，「早上起床後的第一時間就是喝一杯溫水。」
5. 維持身材靠不忌口？
劉寅娜認為壓力也是不好的來源，因此她從不挑食、什麼都吃！「因為有想吃的東西不吃，就是給自己壓力。」她笑說雖然這樣，但她會淺嚐即止，像是看到那些過甜或過鹹、看起來就不是太健康的食物的時候，就吃一兩口就好，這樣也不怕發胖。
劉寅娜分享自己的美肌經驗，認為飲食也很重要。（翻攝自IG）
6. 早餐菜單大公開
雖然不忌口，但她平常會多吃蔬菜、水果，像是以蘋果當早餐，然後搭配堅果、地瓜、優格這樣吃，「聽起來好像吃很多東西，但是我已經維持這樣的習慣很久了，算是我維持好肌膚的秘訣吧！」
劉寅娜說自己超愛敷面膜，也因此養成好膚質。（記者宋志雄攝）
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