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《梨泰院》最美女二權娜拉「長腿逆襲救爛尾」!超獵奇私房美腿術大公開

2020/03/23 14:30

文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自IG

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權娜拉演出《梨泰院Class》女二人氣暴漲。(翻攝自hv_nara IG,以下同)

超夯韓劇《梨泰院Class》風光下檔,雖然被大批粉絲怒批「爛尾」,但還是掩蓋不了劇中演員的出色表現,除了女主角金多美狂吸粉以外,飾演朴敘俊初戀、被封為「最美女二」的權娜拉也獲得超高關注,尤其是她一雙逆天美腿站出來,超狂比例更是讓人羨慕!

權娜拉在《梨泰院Class》中,有最美女二之稱。

權娜拉飾演朴敘俊初戀,172公分的她和186的朴敘俊對戲超登對。(翻攝自JTBC劇照)

權娜拉曾是性感女團 Hello Venus 的一員,更在其中以高顏值、甜美臉孔、9頭身的超狂比例而身為「門面擔當」,身高172公分的她,曾在綜藝節目中自曝腿長有106公分,使得一雙逆天大長腿更成為個人招牌。

權娜拉擁有106公分的長腿。

雖然天生條件好,她對於身材的維持還是很用心,就是為了要讓自己在鏡頭前永遠保持良好狀況!而她的美腿秘招也一次全公開:

權娜拉演出《梨泰院Class》也獲得不少應援。

1、飲食清淡避免水腫
為了維持完美體態,權娜拉很注重「吃進去」的東西,除了盡量挑選好的食材以外,她還特別避免過油、過鹹的重口味飲食,因為口味太重的調味,最容易讓人水腫、看起來虛胖!所以烹調上盡量以少油、少鹽的清淡口味為主。

權娜拉的逆天身材,靠嚴格自我管理。

2、晚上不吃澱粉
除了飲食清淡,她對於最容易胖的澱粉也是小心翼翼,通常她會將一天該攝取的澱粉量放到早餐、午餐吃,而到了晚上則一定不碰澱粉類食物!一樣能有效控制熱量,又吃得營養均衡。

權娜拉採取晚上不碰澱粉的方式來控制飲食。

3、每天堅持運動
權娜拉曾在訪問中透露,年輕時自己採取的是比較激烈的節食,不過現在為了能夠吃到美食也為了健康,她是利用運動來鍛鍊身材,每日都會堅持進行20至30分鐘的運動。

權娜拉每天都堅持運動30分鐘。

4、燒酒泡澡來瘦腿!
擁有逆天長腿的權娜拉,當然非常重視腿部線條,她熱愛以泡半身浴來促進腿部循環代謝,而且還有一個小秘方,就是會在泡澡水裡加入一杯燒酒!她表示,這樣可以幫助身體快速變熱、大量排汗,是她獨門的獵奇保養術呢!

權娜拉泡澡時會加入一杯燒酒幫助排汗!

5.抬腿拉筋不能少
為了避免雙腿因運動或練舞而緊繃,除了泡澡、抬腿以外,她也會拉筋,促進腿部血液循與放鬆,再搭配按摩雙腿,養出超美腿部線條。

權娜拉非常注重腿部保養。

6、不熬夜更健康
除了這些外面的保養以外,權娜拉覺得「對內」也要好好保養才完整,她透露自己即使工作再忙,都會盡量維持正常作息、不熬夜,養成良好的睡眠,讓她不僅身體好、肌膚好,也能避免水腫,難怪能成為最美女二搶盡鋒頭呢!

權娜拉認為作息正常、不熬夜,也是避免水腫的好方式。

【點相簿】權娜拉超狂美腿一次看!

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