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文／記者李晨詠
7 定時量體重這裡的量體重指得不是無時無刻被體重綁架，而是透過量體重檢視自己的這陣子的生活型態是否健康得宜，每天量體重可讓想控制體重的人更加自律。
（圖片擷取自Iza Goulart Instagram）
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